一緒に頑張ろう宮古島
YOUTUBEチャンネル
NEW! おおはしさん 第４回
2月13日更新！ ちょっとカラテやってみよう！
NEW! まつざわさん 第６回
2月11日更新！ 縄跳びで楽しくコミュニケーション！
まつざわさん 第５回
とはいえ、縄跳びが苦手って言う方！コチラ必見です！
まつざわさん 第４回
2月8日更新！「つま先Jump! 縄跳びでコツ！」
おおはしさん 第３回
２月６日更新！ 「ちょっとむずかしいブロックと連続技！」
まつざわさん講座！ 第３回
２月５日更新！ 「かけっこ早くなる！腕と脚の使い方と姿勢！」
まつざわさん講座！ 第２回
２月４日更新！ 「かけっこ早くなる！腕と脚の使い方」
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おおはしさん講座！ 第２回
２月３日更新！ 「誰でも簡単パンチ、と今日は膝蹴り！」
まつざわさん 第１回講座
２月２日更新！ 「ぜひ知って欲しい！早く走るポイント！」
おおはしさん講座！ 第１回
２月１日更新！ 「甦れ！一世を風靡したあの伝説ギャク！とパンチ。」
【毎日配信？YOUTUBEで親子エクセサイズ】
いま、世の中には辛くて大変な危機がある、、、
でも、筋肉で乗り越えられる危機もある、、、
さぁ、このYOUTUBEを開いてみよう
筋肉で解決できる説を信じるお肉な二人が
ほぼ毎日？お届け！親子で楽しめる簡単エクセサイズ！
大好きな宮古島のみなさんへ
心と筋肉をこめて楽しい時間をお送りします！
・1回５分程度！
・親子で楽しくエクセサイズ！
・簡単、誰でもできてストレス解消！
筋肉しか勝たん！
講師紹介
まつざわさん
講座：かけっこ早くなるトレ
「押忍 日本体育大学出身の松澤です。アメフトの選手時代は筋肉の存在にたくさん助けられました。身も心も怪我をしない楽しい筋トレを、あなたのお肉に！」
おおはしさん
講座：ストレス解消パンチ
「押忍 世界平和は幸せな筋肉から、がポリシーの大橋です。キックボクサー時代は筋肉の存在にたくさん助けられました。パンチはストレス解消にいいですよ！」
まつざわさん 講座一覧
第1回 速く走れる姿勢の基本（5分）
運動会で大活躍？壁３点の意識でグッと変わる、早くなる！わかりやすい解説！
第2回 走る腕と脚の使い方
お家でもできる！かけっこ早くなるポイントの腕と脚の使い方！
第3回 イケメンまつざわJr.さんが公園走ってみた！
１、２回の内容を踏まえ、実際に走ってみました！
第４回 つま先ジャンプなわとび講座
結構良い運動になる縄跳び！さぁお庭でやってみよう！
第５回 縄跳びの基本
とはいえ、縄跳びが苦手って言う方！コチラ必見です！
第６回 馬跳びのコミニケーション
親子の会話も面白いっすね！大橋さんはいつ再開するのかな？